3 секрета хорошей потенции

30.03.2018

Многие мужчины рано или поздно начинают задаваться вопросом -как же сохранить свою мужскую силу? Ведь без этого ни один представитель мужского пола уже не будет чувствовать себя успешным. Не спешите волноваться, ведь оставаться замечательным любовником, даже в 60 лет, не так уж и сложно. Для этого необходимо соблюдать всего лишь 3 простых правила.

1) Занимайтесь регулярным сексом с проверенным партнером.

Само собой, что следовать этому правилу получается далеко не всегда, ведь командировки, долгие отсутствия дома по всевозможным причинам и т.д. никто не отменял, но не спешите отчаиваться, сексологи заявляют, что желательны перерывы не более чем в три месяца, критичным же сроком считается год. Но и тут есть выход, всегда можно, как говорится, взять ситуацию в "свои руки", тем более, ученые говорят, что мастурбация может быть даже весьма полезной для здоровья, особенно в умеренных количествах, а именно - минимум раз в неделю, но не чаще раза в день-два.

Говоря о проверенных партнерах я имел в виду тот немаловажный фактор, что все женщины обладают различной микрофлорой в мочеполовой системе и частая смена партнерш, спустя определенный период времени, может привести к серьезным нарушениям потенции.

2) Необходимо следить за своим здоровьем и питанием

В данном случае, регулярных проверок у венеролога будет мало, ведь они, в случае чего, относятся к категории - "само собой". Тут речь пойдет скорее о ведении здорового образа жизни в целом. Табак и алкоголь в первую очередь крайне негативно влияют на потенцию. Помочь же вам смогут: активный образ жизни, занятия спортом и правильное питание, в которое стоит включить такие продукты как: петрушка, шоколад, кинза, сельдерей, орехи, малина, яблоки, клубника, сметана, морепродукты и богатые цинком семена тыквы. Не забывайте так же о том, что и злоупотреблять даже столь полезными продуктами крайне не рекомендовано.

3) Прелюдия

Есть довольно таки малоизвестный факт, о котором мужчины, да и женщины, практически не знают, а именно - при недостаточном уровне возбуждения организм женщины выделяет нейропептиды - вещество, которое в большом количестве способно нарушить потенцию мужчины. Нейропептид является естественной защитой женщин от насилия и возможно, если бы этот факт был общеизвестным то количество случаев изнасилования резко сократилось бы. Помимо этого помните, что предварительны ласки отлично скажутся на ваших взаимоотношениях.

Соблюдай три этих простых правила вы сможете сохранить свою мужскую силу и успешность на долгие годы.