Что такое функциональное питание: самыми простыми словами

30.03.2018

Сегодняшний ритм жизни не дает многим из нас правильно и сбалансировано питаться. Еда на бегу, скудный завтрак и калорийный поздний ужин, низкое качество продуктов: все это становится причиной многих болезней, преждевременного старения, недостатка энергии, избыточного веса. В ответ на этот вызов времени в Японии еще в конце прошлого века появилась концепция функционального питания. Сегодня она популярна уже во всем мире.

Если говорить простыми словами, то функциональное питание – это добавление в свой рацион продуктов, которые имеют натуральное происхождение, содержат дополнительные полезные вещества и, соответственно, улучшают здоровье человека.

Различных функциональных продуктов сегодня достаточно много: молоко и кисломолочные продукты, каши и супы, коктейли и соки, батончики и хлебцы. Все их полезные свойства трудно перечислить. Они:

💜 делают питание сбалансированным; человек получает все, что нужно для его здоровья;

💜 продлевают жизнь;

💜 наполняют энергией;

💜 укрепляют иммунитет;

💜 помогают контролировать вес;

💜 оказывают омолаживающий эффект и еще много других полезных свойств.

Быстрый, интенсивный ритм жизни, хорошее самочувствие и подтянутый внешний вид, энергия и уверенность в себе. Такой образ жизни сегодня без продуктов функционального питания практически невозможен. Поэтому функциональное питание продолжает набирать популярность, и эта тенденция, наверняка, продолжится.

Интересна тема правильного питания и других полезных привычек? Подписывайся на канал!