дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина!

3 April 2018

🔸 На 100 гр - 92.09 ккал 🔸 белки - 8.91 🔸 жиры - 0.5 🔸 углеводы - 13.01 🔸

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Йогурт натуральный 100 г
  • Мед 1 ст. л.
  • Банан 1 шт.
  • Мягкий творог обезжиренный 200 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости.

Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем.

Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов и тёртым шоколадом (не входит в расчёт БЖУ).

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Наслаждайтесь вкусом, но не забывайте поставить "👍" и подписаться на канал, чтобы всегда приготовить что нибудь вкусное и полезное без лишних калорий.