Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

21 April 2018

Всем привет! Сегодня мы поговорим непосредственно о фигуре, и забитой теме "Хочу носить, но я в этом жирная"

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Спорт первый и самый эффективный помощник для того что бы не ограничивать себя ни в какой одежде. Будь то джинсы, обтягивающие платья и юбки и т.д.

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Что нужно, что бы выглядеть как наши спортсменки? Подкачанные ноги: бедра, ягодицы, икры, нужен плоский живот, подтянутый пресс, подтянутая грудь (размер не важен, а вот хорошо проработанные грудные мышцы, которые отвечают за форму груди - очень даже), и рельефные руки.

Способы "подкачаться\похудеть" можно найти на моем канале! Их пока не очень много, но я развиваюсь! :)

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Не забываем о питании - невозможно достичь результата без питания.

  • От своих любимых вкусностей не обязательно отказываться, когда готовите, просто заменяйте жирные продукты на те, которые содержат меньше калорий
  • Всегда следите за размером порции
  • Отдайте предпочтение пище, которая содержит много белка и клетчатки
  • Не забывайте пить. Да, да, некоторые просто игнорируют жажду, когда организму нужна вода. Этого допускать нельзя
  • Главное - выбросьте свои весы к чертовой матери! Достижения измеряются не по ним! Когда вы тренируетесь, вы сжигаете жир, и наращиваете мышечную ткань, а она весит больше! Главным показателем должно быть ваше тело: Пользуйтесь способом До и После. Фотографируйтесь в зеркале в полный рост с 3х ракурсов. И сравнивайте результаты. Не чаще, чем раз в 3 недели
Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Казалось бы - очевидные вещи! А вот не все их соблюдают. Кстати, есть ли среди читателей те, кому нужно не похудеть, а наоборот набрать вес и мышечную массу?

Ставьте лайки, и если отклик будет хороший, то я напишу серию статей для девушек с таким типом тела!

Мотивируйся. Фитоняшки в платьях. Как "залезть" в любую одежду?

Хорошо делает, не правда ли?)
Хорошо делает, не правда ли?)

Пожалуйста, поставьте лайк на статью! А если материал понравился, подписывайся!

Всем спасибо за просмотр статьи! Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Автору на спортпит и печеньки ;)