Как не сорваться во время диеты

29.03.2018

Не секрет, что лишние килограммы убрать намного труднее, чем наесть. В этом я твердо убеждаюсь, когда сажусь на диету. А чтобы не расстраиваться, что задуманный результат не приходит так скоро, как бы мне хотелось, придумала одну хитрость: взвешиваюсь раз в 1-2 недели и количество растаявших килограммов перевожу в твердую единицу. Например, за какой-то период худею на 0,5-1,5 кг, беру такой же вес журналов (у меня накопилась огромная стопка) или пищевых круп, складываю или насыпаю в отдельный пакет и убираю в шкафчик. В конце диеты любуюсь, от чего мне удалось избавиться.

Такой психологический трюк помогает справиться с лишним весом и не сорваться с диеты.

Если вам понравилась статья, обязательно ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!