8 преимуществ спать гололышом, о которых вы, вероятно, не знали

1. Это может заставить вас чувствовать себя счастливее и свободнее.

Только представьте себе ощущение лежащего в постели голым. Вы свободны от своих брюк и нижнего белья. Женщины, у тебя нет констрикционного лифчика. Это просто вы зажаты между двумя крутыми листами. Чувство просто заставляет вас улыбаться, и это заставляет вас чувствовать себя свободнее. Каждый может время от времени использовать такое хорошее чувство, и это может даже помочь вам стать более счастливым человеком.

2. Лучше всего контакт кожи с кожей.

Если вы состоите в браке или живете со своим другом, сон голышом дает больше шансов на контакт кожи с кожей, особенно когда дело доходит до обнимания. Такой контакт может также привести к более активной сексуальной жизни. Все это выделяет большое количество окситоцина.

3. Это может привести к улучшению сна.

Перейдем к рассмотренному выше сценарию. Вам не нужно беспокоиться о том, что майки становятся скрученными. Все эти отвлекающие факторы уходят, когда вы спите голыми, и это может помочь вам лучше, глубже спать. Вам не нужна наука, чтобы сказать, что лучше, более глубокий сон только помогает вам быть здоровее.

4. Это может помочь вашей коже.

На этот раз ваше тело дышит. Ваши личные части, подмышки и ноги обычно ограничены весь день и часто покрываются несколькими слоями, даже в летнее время. Дайте этим частям шанс выдохнуться и дышать. Это может снизить риск различных заболеваний, которые являются результатом влажной кожи.

5. Сбалансирует ваш мелатонин и гормон роста.

Кортизол - очень странный химикат в организме, но он может нанести большой урон. Когда вы спите голым, это помогает поддерживать температуру вашего тела в оптимальных диапазонах, чтобы ваше тело могло лучше создавать кортизол. Если вы спите и вам жарко, ваш уровень кортизола, как правило, остается высоким, даже после того, как вы проснетесь. Это может привести к повышенному беспокойству, тяге к плохой еде, прибавке веса и более ужасным вещам. Спя голышом вы можете поддерживать температуру своего тела и хорошо спать, чтобы ваше тело могло правильно производить и регулировать кортизол.

6. Это может сделать ваши половые органы счастливее.

Для мужчин условия кулере со спящей позволяют вашим яичкам оставаться при более прохладной температуре. Это помогает сохранить здоровье спермы, а ваши репродуктивные системы функционируют нормально. Для женщин более прохладные и более воздушные условия сна могут фактически помочь предотвратить инфекции дрожжей. Дрожжи растут лучше в теплых и влажных условия. Когда это "сушилка", предотвращается рост дрожжей.

7. Спать летом более терпимо.

Учитывая эти советы, пришло время начать снимать одежду ночью! Конечно, бывают случаи, когда одежда предпочтительнее. Если вы больны или на улице холодно, вам следует спать с одеждой, чтобы помочь вам оставаться в тепле и предотвратить дальнейшую болезнь. В противном случае, действуй!