7 простых, но действенных способы избавится от тяжести в ногах

Когда тебе за 40, ноги начинают уставать все чаще, а если еще и пришлось пройти пешком несколько км, например гуляя по лесу в поисков грибов, то под вечер ноги просто «гудят» . Но есть простые, народные способы, как быстро снять усталость с ног, почувствовав облегчение.

1. Самый простой, это лечь и положить ноги выше, чем расположена ваша голова и полежать так не меньше 20 мин.

2. Если в вашем холодильнике есть кусочки льда, потрите ими ноги, лучше конечно приготовить такие кубики заранее, сделав их из настоя мяты

3. Сделайте ванночку ногам с морской солью, затем разотрите в течение 5 минут махровым полотенцем и немного полежите, вы почувствуете, как боль и тяжесть уходят

4. В обыкновенное растительное масло, добавьте несколько капель эфирного масла мяты, эвкалипта и чайного дерева и смажьте им ноги

5. Хвою сосны залить кипятком и дать настояться. В этом настое помойте ноги, и вы почувствуете облегчение.

6. Попарить ноги в горячей воде, в воду можно добавить отвар липового цвета

7. Корень лопуха, выкопать, промыть, просушить, перемолоть на мясорубке, с этой кашицы отжать сок и смешать его 1:1 со спиртом, вечером протирать этим настоем уставшие, «ноющие» ноги.

Вот такие нехитрые советы, помогут вам вечером снять усталость с ваших ног. Но, дорогие мои читатели, если вы ощущаете тяжесть и боль в ногах постоянно, обратитесь к доктору, ведь тяжесть в ногах может предупреждать вас о куда более серьезных заболеваниях, чем простая усталость.

Если было полезно, ставим палец вверх и подписываемся на канал