3 причины сделать зарядку утром

29.03.2018

1. Утренние занятия помогают организму сжигать больше калорий.

2. Утренняя зарядка помогает легче проснуться и человек чувствует себя лучше.

3. Исследования показали, что физические упражнения помогают мозгу лучше работать.

Физическая активность всегда заряжает вас энергией на весь день. Занимаясь рано утром, я могу совершенно не беспокоиться о своем внешнем виде. С утра можно послушать любимую музыку, расслабится и помедитировать.

После утренней зарядки у нас достаточно силы воли, чтобы справится со всеми нагрузками и делами в течении дня.