Что реально помогает от стрессов.

В наше время мы окружены постоянными стрессами, страхами и депрессией, но есть очень простые и действенные способы борьбы с этими недугами.


1) осознанность (книга «Трансерфинг реальности»)
2) физические нагрузки (мозг отдыхает, а тело работает)
3) медитации (Музыка, благовония)
4) домашние животные
5) мысль о том, что время — самый ценный ресурс
6) мысли только о хорошем

А вдруг кому-то будет полезно.