Вреден ли сон в дневное время.

30.03.2018

Вреден ли сон в дневное время?Хотите узнать сколько можно спать в дневное время?

Существует мнение,что сон в дневное время хорошо сказывается на организме человека .

На самом же деле сон в дневное время по мнению учёных может стать причиной сердечных заболеваний.

Некоторые люди говорят что они "совы" подразумевая что им нужно время для дополнительного сна. Такой сон вреден потому что, он нарушает биологические часы.

Человек выспавшись днём ,не сможет уснуть ночью из-за этого же и страдает его здоровье.

Сон от 15 до 18 часов является наиболее вредным.Сон в эти часы может стать причиной мигрени ,но вот после обеда детям будет даже полезно поспать.

Каждый человек индивидуален и имеет свои особенности ,но вот недавно медики выяснили что если человек не досыпает ночью,то днём не нужно упускать момент поспать.

Современные учёные считают , что сон будет полезен только не более 20 минут , в противном случае у вас будет повышенное артериальное давление , головные боли и бессонницы.