День 13-й. Рецепт зожных , очень вкусных треугольничков с творогом

Всем привееет ). С вами снова Худеющая Лиса.

На весах после вчерашнего дня отвеса нет, но это не страшно. Продолжаем и не унываем, все получится! Сегодня хочу немного разгрузиться на твороге, буду в основном есть его.

Тут недавно вычитала, что если постоянно находится в режиме "худею-толстею-худею" ( эффект йо-йо), то чем дальше , тем все сложнее и сложнее с каждым разом приходить в форму. Как раз мой случай(.

А сегодня хочу вам рассказать рецепт очень вкусных и главное низкокалорийных и высокобелковых треугольничков с творогом. Надеюсь вы вчера приготовили по моему рецепту домашний творог ?). Можно использовать в этом рецепте его . У меня дома их едят все , и дети и взрослые . Все кому стройнеть совершенно не надо с удовольствием их уплетают .

Итак, нам понадобятся:

  • творог гр 300 ( я беру 2%)
  • сыр гр 150 ( лучше найти тоже диетический , с 15- 20 % жира в составе)
  • лаваш бездрожжевой
  • пучок укропа
  • 1 яйцо

Пропорции творога и сыра можете подобрать на свой вкус, кому как больше нравится, я беру так. 2 к 1. Солить не надо, в сыре соль есть.

Приготовление : творог смешать с натертым сыром и нарезанным укропом. Лаваш разрезать на длинные полосы , шириной 10 см. На полоску в уголок накладываете смесь и сворачиваете треугольничек. У меня из 1 лаваша получается где-то 8 штук. Зависит от размера лаваша. Если резать не вдоль длинной стороны, а вдоль короткой, то получится тесто потоньше, начинки побольше , но смотрите, чтобы все-таки начинка не вываливалась. Складываем треугольнички на противень , смазываем белком и в духовку минут на 15 - 20 на 180 градусов.

Наши вкусные, полезные, диетические треугольнички готовы. Приятного аппетита ;-)

А с вами была Лиса ). Кому интересны мои рецепты и как я худею - подписывайтесь на мой канал. Впереди еще много всего интересного и вкусного)