Медики рассказали, как правильно пить воду

15.05.2018

Многочисленные исследования показывают, что для отличного функционирования организма человеку нужно выпивать чуть больше двух литров обычной чистой воды в день, не других напитков, а также супов. Однако так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

По словам врачей-диетологов, пить воду, конечно же, полезно, но только не всем людям. Тем, у кого медики диагностировали проблемы с почками или сердцем, нужно придерживаться других доз употребления жидкости.

Специалисты поделились, что есть медицинская формула, по которой можно посчитать оптимальное количество воды для того или иного здорового человека. Нужно умножить вес человека на тридцать миллилитров. Таким образом, взрослому мужчине, который весит до восьмидесяти килограмм, нужно выпивать два-два с половиной литра в воды в день. Кроме того, врачи уточняют, что имеется в виду все же вся жидкость, потребляемая в день, а не только вода.

В случаях, перечисленных выше заболеваний по норме употребления воды и жидкостей нужно советоваться с экспертами. Ведь если перепить обычной воды, то возникнут недомогания. Специалисты рекомендуют сразу обращаться в медицинские учреждения.

Отметим, что совсем недавно исследователи выяснили, что часто пить воду, которая была очищена современными методами, чревато для здоровья. Очистка воды сегодня происходит на таком глубинном уровне, что вымываются полезные микроэлементы, и вода становится не пригодной для потребления и может даже спровоцировать различные заболевания.

                 Здоровье и красота Как справляться со стрессом без лекарств
Здоровье и красота Как справляться со стрессом без лекарств

Специалисты Гарвардской медицинской школы ответили на вопрос, который волнует мн...

   Здоровье и красота Медики: Алкоголь делает людей вонючками
Здоровье и красота Медики: Алкоголь делает людей вонючками

Помимо всеми признанного вреда, который наносит организму алкоголь, американские...

   Здоровье и красота Медики считают, что отказ от сна в детстве грозит ожирением
Здоровье и красота Медики считают, что отказ от сна в детстве грозит ожирением

Британские ученые установили прямую зависимость между нехваткой сна в детстве и ...