Топ 8 переключалок настроения

06.04.2018

Нет настроения, хочется плакать и жалеть себя? Думая ситуация знакома многим. Особенно настроение изменчиво у нас у девочек.

Как же переключатся и не зависать от негатива и плохого настроения. У всех свои рецепты. Я хочу поделиться своими. Кто знает, может кому-то они пригодятся и будут полезными.

Я тоже подвержена влиянию негатива. Все мы люди, все человеки! Бывает настроение падает ниже плинтуса. Иногда даже и причин вроде нет. Грустинка приходит к тебе и всё. Груст- тоска одолевает. Скажу вам по секрету, иногда я я испытываю ненормальное удовлетворение от этого соплежуйства. А если подключить подругу, у которой чёрный пояс по этой самой тоске-грусти, зависнуть в этом можно надолго. Вдвоём-то веселей)

Я не хочу зависать в негативе. Ну, потому что в настроений с плюсом я более эффективна. Я больше нравлюсь себе, много делаю и успеваю. Думаю, все так считают и все так хотят!

Итак, как я могу переключиться на позитив? В последнее время я всё чаще замечаю. Сижу такая вся грустная, без сил и желаний. И, бац переключатель срабатывает и ты уже полна сил и энергий.

1. Меня заряжают позитивные, энергичные люди. Посмотрю иной раз тренинг и каааак заряжусь. В живую , так это просто заряд на пару недель. Прямо суперменшой становлюсь. Часто до первых трудностей глобальных, с моей точки зрения. Но подзарядник здесь может быть мощный: в лице разнообразных онлайн мероприятий. И выбор богат на тренеров. Хочешь - заряжайся от этого. Хочешь - от другого.

2. Природа. Боже, люблю природы. Это просто космос на земле. Наши просторы, леса, поля, расцветы и закаты. Ну, как тут не зарядиться. Это мой самый крутой подзаряд, и я его поставила бы, пожалуй, на первое место.

3. Но есть ещё круче. Это природа и спорт. Зимой на лыжах в лес, в другое время года побегать на природе. Посидеть у костра. Заночевать в палатке. Любуясь, вдохновляясь и ловя кайф. Я пишу и уже вдохновляюсь. Это отдельный переключатель. Достойный, чтобы его внесли отдельным пунктом. И релакс и фигура в порядке!)

4. Спорт. Обожаю, когда мышцы болят. Чувство подтянутости и кайфа от нагрузки ни с чем, несравнимое, удовольствие. И здесь есть, где развернуться:

- Нет денег на зал и тренера? Занимайся дома. Друг интернет и онлай тренеры вам в помощь

- Фитнес центры. Выбирай любой и тренируйся, как и с кем нравиться.

- Бег утром или вечером. Парки, скверы, целые поля. Всё в вашем распоряжении.

- Ходьба на лыжах, коньки. Красоты зимы и физические нагрузки. Что может быть лучше. По морозцу, в снегопад, в яркий морозный день встать на лыжи и насладиться всем этим.

- Плаванье, велосипеды, ролики и много всего, где каждый может найти занятия по душе.

5. Дети. У меня нет своих детей. Возможно, поэтому они меня вдохновляют и наполняют. Так много интересного можно у них узнать, а порой научиться. Ну, и вы видели, что я в душе ребёнок. Так круто оказаться в детстве с ними и пошалить. Попробовать вернуть ощущения счастья, беззаботности и веселья просто так. Стать с дитём самой ребёнком!)

6. Обожаю болтать с подругой и делиться чем-то полезным. Рассказываю ей, я словно сама наполняюсь от своих слов и эмоций. Беседа с правильной подругой вдохновляет очень мощно. И в обще болтать с подружками о пустяках: это один из . Главное не уходить в негатив.

7. Семья. Мои любимые, мои родные. Я так их люблю. Люблю вспоминать и смеяться в тысячный раз над одной историей. Люблю, когда мы все собираемся за столом. Люблю просто каждого. И чувствую, что я любима тоже. Это круто, когда у тебя большая, дружная семья!

8. Творчество. Я считала себя не совсем творческим человеком. Но в последнее время это чувство просыпается во мне и всё чаще наполняет меня.

Это были мои переключатели. И я искренне надеюсь, что этой статьей я вдохновила вас на что-то. Или подняла настроений!

Подписывайтесь на мой канал. Здесь будет ещё интересней , полезней и позитивней!
Если я вам была полезной - поставьте лайк!
Вы хотите поделиться с друзьями статьей - делайте репост !