4 дельных совета как обрести уверенность!

30.03.2018

В статье даются советы как стать увереннее в своих силах и возможностях.

Всех нас порой охватывают сомнения и неуверенность. А что, если неверие в себя становится болезненным ощущением, которое не проходит никогда?

1. Правильное решение

Старайтесь принимать решения самостоятельно. Это научит вас доверять себе. Рискните взять на себя ответственность и не бойтесь ошибиться. Очень страшно? Начните с малого. Постепенно самостоятельный выбор станет вашей привычкой.

Совершили ошибку? Не ругайте себя за это. Представьте, что ошиблись не вы, а кто-то другой? Будете ли вы критиковать его так же, как себя? Скорее наоборот.

«Да, ты ошибся, но это не страшно, у тебя обязательно получится в следующий раз!», - наверняка скажете вы. Так зачем же так строго относиться к себе?

2. «Прекрасное далеко…»

Живите настоящим. Все мы чувствуем некую неуверенность, а порой и страх, когда речь заходит о будущем, ведь оно находится вне зоны нашего контроля. Приучите себя каждую минуту, каждое мгновение находиться «здесь и сейчас». Вместо того, чтобы мучительно заглядывать вперёд, займитесь насущными вопросами.

Сосредоточившись на повседневных обязанностях, работе и отдыхе, вы постепенно научитесь получать удовольствие от пребывания в настоящем, а заодно обретёте стойкое ощущение, что вы твёрдо стоите на ногах.

3. «Дорогой дневник!»

Доказано, что письменные практики творят чудеса. Очень полезно завести так называемый «Дневник благодарности себе». В течение дня по возможности записывайте в него всё, за что вы могли бы собой гордиться. Включите в список и самые банальные мелочи (сварили вкусный обед, помогли старушке на улице). Перечитывая дневник, вы почувствуете, как много вы успеваете и как важно всё, что вы делаете.

4. Жду и верю

Иногда мы не видим результатов своей деятельности сразу, и это может стать одной из причин неуверенности в собственных силах.

Просто учитесь ждать.
Помните, что города не строятся за один день, а кувшин наполняется по капле.