Эти 12 ПРОСТЫХ техник повысят ваш интеллект!

09.04.2018

Быть умным – это классно! Вас уважают на работе, ценят друзья, и вы нравитесь противоположенному полу. Но есть ли способ повысить быстро свои интеллектуальные способности? Можно ли стать умнее? Быстро схватывать информацию и поражать своим умом? Да, такие способы есть и они довольно простые! И сейчас я вам о них поведаю!

Здесь собраны 12 техник, прочтите эту статью до конца и возможна после этого ваша жизнь круто изменится!

Итак, первый способ рассуждайте над сложными вопросами, на которые нет однозначного и простого ответа. Когда вы ставите перед собой необычные вопросы (например, «если бы я стал ростом с мизинец то, как бы изменилась моя жизнь?»), вы очень хорошо развиваете свое логическое мышление и фантазию.

Второй – головоломки. Их можно найти бессчетное количество в интернете. Если каждый день будите решать парочку головоломок, то через месяц вы заметите, как они вам легко даются! Так как логическое мышление поддается тренировке.

Следующий третий способ – играйте в умные игры. Самая очевидно умная игра - это конечно же шахматы. Или стратегии если выбирать из компьютерных игр. Таким способом вы можете совместить приятное с полезным.

Четвертый – сочиняйте истории. Это могут быть абсолютно любые истории, которые вам нравятся, но желательно разнообразные. А также старайтесь выходить за пределы вашего кругозора, чем необычнее ваша история, тем лучше. Это отлично будет развивать ваше мышление.

Пятый – разрывайте шаблоны. Изо дня в день мы делаем одни и те же вещи, так вот попробуйте сделать привычное, но по новому. Например, почистить зубы левой рукой или писать с закрытыми глазами, а может попробуете говорить все слова начинающиеся с одной и той же буквы))) Когда вы делаете такие вещи у вас возникают новые нейронные связи мозга и вы заставляете его работать как мотор.

Шестой – записывайте свои мысли. Когда вы не просто проговариваете фразу, а именно записываете, ваш мозг реагирует совсем иным способом. Это вызвано тем что, когда вы пишите, включается визуальная и тактильная составляющие. В результате вы можете проанализировать и понять свою мысль гораздо глубже.

Следующий седьмой способ – изобразительное искусство или музыкальный инструмент. Когда вы учитесь рисовать или играть на гитаре у вас включаются новые отделы головного мозга, которые до этого были не так активны. В результате это влияет на обще интеллектуальные и творческие способности.

Способ номер восемь – изучайте иностранные языки. Это очень эффективно! Настолько тренирует ваш интеллект, что даже врачи рекомендуют людям со старческим слабоумием изучать иностранные языки. Когда мы думаем про себя на другом языке, это быстро встряхивает наш мозг.

Девятый способ – спорт и танцы. Если вы занимаетесь спортом, вы улучшаете кровоснабжение всех органов вашего организма, в том числе мозга. Больше крови в мозгу, следовательно, большая его работоспособность. Также многие виды спорта развивают быстроту реакции принятия решений. Самым полезным видом танцев является – бальные, потому как необходимо контролировать движение каждого мускула, чтобы двигаться правильно и сохранять равновесие.

Десятый способ – учитесь стратегическому мышлению. Возьмите за привычку думать не на шаг вперед, а на два и более. Научитесь смотреть на ситуацию как бы сверху, чтобы увидеть диспозицию со всех сторон.

Одиннадцатый способ – медитация и аутогенная тренировка. В интернете очень много литературы на эту тему, когда вы медитируете или совершаете аутогенную тренировку, вы тренируете самообладание и концентрацию.

Последний и самый важный способ – это хорошо высыпаться. Недосып катастрофически влияет на производительность вашего мозга. И это сто раз доказано. И кстати ваш сон должен быть кратен полутора часам, т.е. шесть часов спать намного лучше, чем семь (шесть делится на полтора часа, т.к. цикл сна равен 90 минут). Прерывать цикл сна не желательного для вашего здоровья!

20 психологических лайфаков для упрощения вашей жизни!

Интересный ТЕСТ ЛИЧНОСТИ! Узнай другую сторону своего характера!

Узнай характер человека по его группе крови!

И еще много интересного "ГУРУ"