Ученые выяснили, в каких случаях прогулки опасны для здоровья

Ученые выяснили, в каких случаях прогулки опасны для здоровья

Люди, считающие, что п

Полная статья: Ученые выяснили, в каких случаях прогулки опасны для здоровья

прогулки по улицам родного города полезны для их здоровья, во многих случаях заблуждаются.

Британские и американские ученые пришли к выводу, что загрязненный городской воздух сводит к нулю положительный эффект от физических нагрузок. В исследовании, на которое ушло два года, приняли участие 119 человек в возрасте от 60 лет. Из них 40 испытуемых страдали от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), а 39 добровольцев — ишемической болезнью сердца.

Каждые 3−8 недель участникам предлагалось совершить двухчасовую прогулку в лондонском Гайд-парке или в районе Оксфорд-стрит. До и после прогулок ицершбдч измерялись различные физиологические показатели испытуемых, включая степень одышки, кашля, хрипов  потоотделения, пишет «Ридус».

Оказалось, после прогулки в спокойном районе города состояние легких улучшалось, а жесткость артериальных сосудов уменьшалась. При этом прогулки по оживленной Оксфорд-стрит приносили гораздо меньше пользы.

Согласно выводам ученых, даже кратковременное воздействие выхлопных газов сильно снижает пользу, получаемую от двухчасовой физической активности. У испытуемых с ХОБЛ, которые гуляли по Оксфорд-стрит, кашель, хрипы и одышка были сильнее, чем у тех, кто прогуливался по Гайд-парку, отмечает Лента.ру.

По словам исследователей, необходимо принять меры по снижению городского загрязнения. Это позволит улучшить состояние здоровья пожилых людей, ведущих физически активную жизнь.