Ученые определили продукты для идеальной кожи

06.04.2018

Эксперты перечислили продукты питания, которые способны улучшить состояние кожи лица.

В частности, по словам диетологов, обычная морковь позволит коже приобрести здоровый золотистый цвет лица.

Еще один идеальный продукт для улучшения состояния кожных покровов – помидоры, которые содержат мощный антиоксидант ликопин, который защищает кошу вредного ультрафиолетового излучения и прочих отрицательных факторов воздействия окружающей среды.

Образованию морщин, говорят ученые, препятствуют вареные куриные яйца. Этот продукт предотвращает появление дряблой кожи благодаря высокому содержанию в них лютеина.

Также эксперты рекомендуют употреблять кисломолочные продукты: кефир, йогурты, ряженка, которые предотвратят появление морщин.

Орехи, рыба и растительное масло позволят защитить кожу от высыпаний различной природы.

Различные сухофрукты помогут бороться со свободными радикалами, которые способствуют мутациям в здоровых клетках. А добавление в рацион чернослива позволит укрепить иммунитет.