БРОККОЛИ В КЛЯРЕ - просто, вкусно, низкокалорийно.

✅ИНГРЕДИЕНТЫ:

🔺Брокколи (соцветия) - 350 г

🔺Лук - 1/4 шт.

🔺Овсяная мука - 50 г

🔺Яйца - 2 шт

🔺Соль, перец - по вкусу

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Духовку прогреем, противень застелем пекарской бумагой. Вскипятить подсоленную воду и минуты на 2 опустить туда капусту, потом вытаскиваем и нарезаем. Добавим к капусте измельченные лук, муку, соль и перец. Добавим яйца, все вымешаем и лепим котлетки. Выкладываем на противень и отправляем в духовку минут на 20.

Приятного аппетита!❤️