Действительно ли диетическая газировка помогает сбросить вес?

11.04.2018

Мы все знаем, что газировка-одна из самых вредных вещей, которые вы можете поместить в свое тело. Неприятные химикаты, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и множество проблем со здоровьем, вызванных этим газированным коктейлем.

Я знаю, что вы действительно заботитесь о своем здоровье и внешнем виде своего тела.

Удивительно, но много людей ложно верят что газировка ” диетическая " в некотором роде хорошая вещь для того чтоб не набрать вес. На самом деле, я слышу, как люди все время гордо заявляют, что они “едят только здоровую пищу и пьют только диетическую колу”.

На самом деле, я даже видел несколько исследований, которые показали, что люди пьющие диетическую газировку стали еще толще, чем их обычные собратья по употреблению газировки.

Вот некоторые выводы из 8-летнего исследования университета Техаса, которые я прочитал:

"Что нас не удивило, так это то, что полное употребление безалкогольных напитков было связано с избыточным весом и ожирением. Что было удивительно, когда мы смотрели на людей, употребляющих только диетические безалкогольные напитки, их риск ожирения был еще выше.”

"Риск избыточного веса для каждой банки или бутылки диетического безалкогольного напитка, который человек потребляет каждый день, увеличился на 41%"

Хорошо, как будто мы еще не знали, насколько плохая обычная газировка была для нас, и теперь они показывают нам исследования, что диетическая делает нас еще толще!

Есть много факторов, почему это происходит…

По сути, вы "обманываете" свое тело, выпивая что-то очень сладкое, но на самом деле вы не поглощаете сахарные калории, которые ожидает ваше тело.

Вашему телу тяжело осознать, как с этим справиться.

Другая причина для увеличения веса от выпивания диетической газировки, в том что люди могут подсознательно думать то, что они выпивают диетическую газировку и это дает им право съесть немного больше, тем самым накапливая лишние кило.

Я говорил это все время, но суть в том, что если вы серьезно относитесь к своему здоровью и телу, газированные напитки любого рода следует избегать во все времена, за исключением очень редких случаев, когда вам ну уж очень хочется.

Альтернативы?

Самые лучшие альтернативы хорошая старая вода с лимоном или холодный чай, вы имеете множество вариантов с чаями-зелеными, белыми, черными, красными. Кроме того, вы получите более разнообразный набор антиоксидантов.