Внимательный человек - это успешный человек

Проблема современного человека в потере способности сосредотачиваться , удерживать внимание , концентрироваться на чем то!!!

Именно это сказывается на способностях человека выживать в этой Вселенной .

Способность сосредотачиваться находится на таком уровне , что вызывает ужас . Люди думают , что в одну единицу времени , они могут делать , что то одно : например только смотреть или только слушать . Это не так .

Упражнение :

1 . Посмотрите в окно … Вы смотрите ?

Делайте это чуть - чуть подольше обычного. Делайте это в состоянии покоя и безмятежности … Сделали ? Хорошо .

2. Теперь смотрите в окно и слушайте звуки рядом ....

Выполняйте также неспеша и в состоянии безмятежности .

Получилось охватить вниманием два места ? Хорошо .

3. А теперь слушайте и одновременно почувствуйте тяжесть своего тела , которая давит на ноги .... По наслаждайтесь этим ощущением чуть подольше . Дайте всем вашим клеточкам запомнить это состояние благодати .Тело потом еще не раз будет просить вас вернуться в это состояние .

4 . Теперь вы чувствуете тяжесть своего тела и одновременно прислушиваетесь к биению вашего сердца ....

Так повышается сосредоточенность и концентрация внимания .

Это жизненно необходимое состояние человека . У людей внимательных , спокойных , заинтересованных во всем , значительно больше шансов быть успешными и счастливыми .

Познавайте законы жизни вместе со мной .