Что наносит вред нашему здоровью?

Для того что бы начать улучшать свое здоровье разберемся с источниками которые наносят вред вашему организму. Довольно таки сложная тема ибо многие думают что то же обжорство это нормальное явление и вреда оно не наносит им и вроде как это обычный процесс в жизни или например употребление алкоголя это полезно по мнению некоторых. Не буду их переубеждать в обратном, те кто в теме и так поймут что им важнее доказывать свои принципы или думать головой нормально и здраво.

Итак что же наносит вред нашему здоровью ?

Начнем сверху, то есть с головы. Голова это та часть тела которая отвечает практически за все у человека тут вам и нервы и способность мыслить, управлять частями тела. В общем мозг это своего рода центр всего и поэтому стоит бережно относиться к данной части тела ибо вред нанести может нанести такие внешние вредители:

  • нервы, неправильное питание, перегрев головы, отсутствие отдыха, удары по голове ( то есть не всякий спорт по сути полезен для организма)
  • особое внимание уделю дыханию, а именно необходимо как можно лучше снабжать мозг кислородом вдыхая через нос и выдыхая ртом ( просто многие почему то чаще если не постоянно дышат ртом)

Ну и то что ниже головы это уже все остальное и тут вред идет первым делом от того чем мы питаемся, что пьем и как живем (например сон это необходимость, но многие предпочитают ложиться непонятно когда и спать сутками. При этом если спать по графику и вести здоровый образ жизни то недосыпание в таком случае редкое явление).

  • алкоголь, обжорство, курение, лень и не соблюдение правил так же то что наносит вред организму

В целом можно сказать еще так что вред здоровью наносит наше не желание вести здоровый образ жизни. Ибо многие говорят о том что не надо их учить или один день живем или и так умрем. В общем зачем что то делать если итог один. Но когда приходит время то человек готов отдать все что бы прожить еще какое то время, так зачем ждать если можно и так продлить себе жизнь просто хотя бы частично стараясь не гробить свой организм.

Да живем мы не так долго, но есть разница если вы будете жить до 50-65 лет или до 80-90 лет и выше. Алкоголик точно не проживет долгую жизнь как и наркоман, да и те кто переедает или курит часто так же не не так много могут прожить. да есть те кто живут даже при полноте долго, но ведь могли и дольше прожить если просто немного похудели.

Человеческая лень это наверное главный вредитель здоровья. Не откладывайте на потом ибо потом уже может быть поздно.

Возможно интересные статьи