Овощное долголетие

06.04.2018

Овощи это те продукты которые не просто помогают организму получать все необходимые продукты, но и продлевают жизнь человеку. Но все это при условии что воздействие химикатов было минимальным или как таковое вообще не присутствовало.

Оптимально покупать овощи на рынках, с поставками или с огородов или с небольших ферм. Тут все таки первым делом производители заботятся о качестве и поэтому скорее всего удобрения натуральные.

Покупать в супермаркетах или магазинах немного опаснее, так как прежде всего магазины заботит цена скупки для перепродажи а не качество. Да и на взгляд многих менеджеров овощи не бываю плохими.

Если все таки приходиться покупать овощи в магазинах , то надо стараться брать не идеальные по размерам овощи, да и размеры должны быть средними а не гиганты луковые.

Не забывайте о том что овощи полезно употреблять как в сыром виде (большинство) так и в вареном и кроме этого много овощей можно использовать в косметике, как например лук может влиять положительно не только на заживление ран, но и улучшать кожу. Но многие предпочитают огуречные маски, отсутствие запаха наверное этим и берет многих.

Вообще салаты овощные это очень полезно, не обязательно быть веганом для того что бы жить долго и счастливо, достаточно каждый день по возможности употреблять салаты.

При этом не забывайте что в любой еде должна быть мера, переедать не стоит ибо это точно не улучшит ваше здоровье.