Худеем дружно к лету салат-здоровье всего за 14 минут

08.05.2018

Легкий весенний салат.

Ингредиенты:

3 свеклы

1 пучок салата любого

2 ст. л. оливкового масла

1 з. чеснока

итальянские травы

100 гр. брынзы

семена льна или кунжута

3 свеклы, моем заворачиваем в фольгу и запекаем духовке или микроволновке. Листья салата: руккола, шпинат или айсберг, моем и крупно нарезаем.

Печеную свеклу, очищаем и нарезаем кользами, сверху кладем листья салата, кусочки брынзы. Поливаем салат заправкой из смеси : оливкового масло , 1 зуб. выдавленного чеснока и итальянских трав. Сверху посыпаем смесью кунжутных или льняных семян.

Приятного аппетита!

Если салат понравился, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки.

Вам все равно, а мне приятно!!!!!!!!!!!

Удачи всем!!!!!!!