10 принципов питания женщины после 40 лет.

09.04.2018

Хорошие новости! Старение не должно равняться увеличению веса. Женщины, как правило, прибавляют в весе на 7кг в год в возрасте от 40 до 50 лет, но это, скорее всего, связано с падением активности, а не с гормонами.

Тем не менее гормональные изменения могут сдвинуть ваш состав тела, поэтому любые килограммы, которые вы получаете, имеют тенденцию приземляться в вашей среде.

Узнайте, как оставаться стройным, уменьшить симптомы менопаузы и снизить риски для здоровья, которые могут возникнуть после менопаузы.