Как родить здорового малыша

Беременность - это радостное и очень волнительное время для будущей мамы, особенно если это первый ребенок. До беременности я пять лет занималась цигун и не ела мяса. Вокруг, конечно, было огромное возмущение, все кричали, что так нельзя, ребенком родится с отклонениями и все в таком духе. Но, чем чаще я ходила на плановые приемы в поликлинику, тем больше убеждалась, что все делаю правильно. У меня совершенно не было токсикоза, чувствовала себя отлично, анализы были идеальными. Все уверены, что без мяса гемоглобин будет низким, у меня беременной гемоглобин колебался 127-134 (для беременных норма от 100 т.к. кровь естественным образом разжижается и увеличивается в объеме). Большое количество растительной пищи позволило мне хорошо себя чувствовать и без особых проблем выносить здорового сыночка.
Беременность - это не болезнь, не нужно закрываться дома и сутками лежать на диване. Физическая активность очень нужна. Я занималась цигун и мое тело было крепким и гибким. Очень важным моментом является знание разных техник дыхания. Это мне очень пригодилось. Вечером 27 марта я пошла на третировку, позанималась как обычно, а примерно в 1 ночи начались первые признаки родов. В 11.30 утра 28 марта я родила здорового мальчика на сроке ровно 40 недель. Такой уж пунктуальный малыш. Во время родов я полностью отказалась от каких-либо медикаментов и обезболивания. Все не так страшно и больно, как рассказывают. Для женщин роды естественны, так задумано природой. Не запускайте себя, правильно питайтесь, делайте хоть какие-то упражнения и беременность будет радостью, а не тяжестью. Это большое счастье родить здорового малыша. Всем мира, любви и добра!