Улучшаем своё зрение

06.04.2018

Как же важен наш зрительный орган в современном обществе, но с ухудшением приходится носить неудобные очки или же линзы. Но зачем, если можно улучшить своё зрение в домашних условиях.

Для этого запомните простой рецепт, но нужно следовать по нему строго по пунктам:

1. Если вы сидите за пк/телефоном долгое время (30-60 мин) нужно отдалить телефон от себя на расстоянии 3 кулака и поморгать быстро примерно 20 раз, это поможет обновить вашу слизистую оболочку глаза, тем самым не даст высохнуть глазу

2. Если вы лежите и читаете книгу более 1 часа, нужно встать подойти к окну и смотреть горизонт, но не просто так а разглядывать мелкие детали, так мы приведем к действию глазные частицы , дабы они ослабевали

3. После сна, нужно сразу же смотреть в окно, чтобы ваше зрение адаптировалось ко дню.

4. Нужно встать ночью, главное - везде должен быть выключен свет, нужно адаптировать наше зрение к темноте. Нужно закрыть правый глаз и левым смотреть в одну точку 10 секунд, далее закрыть левый глаз и открыть правый и смотреть в одну точку 15 секунд, так мы развиваем оттенки черного света, после долгих тренировок, вы уже сможете без подготовки ходит в ночное время без света

5. Нужно вытянуть палец на расстоянии руки и смотреть за пальцем, а палец отклонять в стороны влево и право, главное - не двигать шеей , только глаза, так мы приведем в действие мышечные органы глаза

Если тебе было полезно, ставь LIKE *_*