7 правил жизни, которые доказано замедляют старение и продлевают молодость!

Чаще всего, мечтая о продление жизни, мы надеемся на медицину либо на альтернативные способы от различных гуру.

Под медицинскими воздействиями подразумеваем выпуск чудо-препарата, коррекцию возрастных изменений и т.д. Но вот, что интересно, оказывается исследования в области продления жизни, показали, что существуют факторы социальной среды, которые заставляют организм дольше оставаться молодым и активным.

Вот они:

1. Передача опыта и обучение более молодых представителей общества.

2. Иметь доход, который вы получаете в результате какой-либо деятельности. Это относится к тем, кто уже имеет пассивный доход в виде социальных выплат и иной пассивный доход. То есть должна быть связка действие – результат – деньги.

3. Необходимо четкое осознание, что за свою жизнь ответственность несете вы. А еще важнее уметь строить свою жизнь так, чтобы удовлетворять именно свои желания. Вы хозяин своей судьбы!

4. Ваша нужность для кого-либо. К этому относится даже наличие домашнего животного.

5. Физически активная деятельность. Регулярное занятие спортом – это идеальный вариант. Так же, должно быть любимое дело, которое требует физической активности.

6. Иногда выходите из зоны комфорта. Это создает стресс, который подстегивает организм находиться в тонусе. Но помните, что затяжной стресс, имеет обратное действие. Важно, чтобы стресс имел краткосрочное действие. Например, вы можете решить попробовать поучаствовать в новом проекте.

7. Иногда решать сложные, но интересные задачи, после решения которых должно наступать чувство удовлетворения. Как пример, можно ставить себе задачи, ограниченные по времени. И вы обязательно должны успеть в срок.

Свойство вышеперечисленных факторов замедлять старение и продлевать жизнь, было замечено очень давно. Но сейчас о важности соблюдения этих пунктов говорят ученые-геронтологи и исследователи, которые стремятся продлить нашу молодость.

Если скомпоновать все эти пункты, то следует вывод: нужно заниматься любимым делом, которое приносит доход, достаточный для той жизни, которую вы хотите, в котором нужно постоянно совершенствоваться и передавать свой опыт другим.

Это сигнализирует нашему телу, что мы еще нужны обществу, активны и у нас много задач впереди.

Если вы хотите продлить активную фазу жизни и быть в курсе исследований на эту тему, подписывайтесь на канал!

Вечной молодости!