БЮДЖЕТНЫЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ПОДТЯНУТЬ КОЖУ

3 April 2018

Делюсь с вами самыми эффективными методами сделать тело упругим:
1. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ЩЕТКА. Можно не ходить к массажисту, а купить за копейки любую антицеллюлитную щетку, сделать скраб из кофе, капли апельсинового масла и мёда и активно массировать в течение 15 минут самые дряблые и проблемные зоны. Используя кофе, лучше делать это не чаще двух раз в неделю. Если просто взять гель для душа, то можно делать через день.
2. ОБЁРТЫВАНИЕ. "Мне не помогло!" - часто слышу я. И часто дело в том, что девочки надеятся только на этот метод и жрут булки. Конечно, тогда ничего не поможет. Самое действенное обёртывание – мёд, кофе и апельсиновое масло. Делать его можно сразу после самомассажа. Из магазинных вариантов - любые холодные обёртывания классно борются с дряблостью.
3. СПОРТ. Ничего не может быть круче активных тренировок трижды в неделю по 50 минут. Ногам помогут махи и кардио, животу - пресс, вакуум, бодифлекс; рукам - активные упражнения с гантелями небольшого веса на большое количество повторений.
4. КОЛЛАГЕН. Чтобы кожа не обвисла, нужно питать ее изнутри. В помощь этому – капсульный или порошковый коллаген, рыбий жир, оливковое и льняное масло. Улавливаешь суть? Низкожировая диета - это путь к шарпею, а если ты девочка старше 40, то приготовься после такой диеты стать бабушкой.