дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

КАК УБРАТЬ ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ БЫСТРО

3 April 2018

1.Ты ведь наверняка в курсе, что, качая пресс, не сделать плоский живот. Но! Прокачивание именно верхних и нижних мышц пресса - это первый и очень мощный метод борьбы с дряблостью. Никаких вложений, просто упражняйся 4 раза в неделю по 15 минут – и через месяц результат будет очевиден!


2. Перцовое обёртывание даёт самый мощный результат. Домашние рецепты не рекомендую, лучше купить специальную смесь для обертывания, например GUAM.


3. Ручной антицеллюлитный массаж. Нормальный массажист должен применять силу по нарастающей, а не с первого сеанса работать на полную мощь. Именно ручной массаж творит с дряблостью чудеса! Ни LPG, ни другие методы этого не сделают.

4. Вакуум – это вообще бюджетная находка! Мало того, что живот подтянется, так ещё и станет идеально плоским. Главное – не сачковать и делать каждое утро натощак.

5. Кожу нужно питать не только снаружи, но и изнутри. Пропей 30-60 дней коллаген и в комплексе с вышеперечисленным ты увидишь нереальный результат! Только помни: без витамина C курс коллагена твоему животу не будет эффективным.