5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего навсегда

Каждый человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, знает, что если хочешь похудеть, нужно правильно питаться. От некоторых продуктов вес стремительно увеличивается, но есть и те, что способствуют похудению.

Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, то мы собрали этот список для вас. Но помните: все хорошо в меру.

Свёкла

В свёкле содержится рекордное количество элемента бетаин. Он окисляет жировую клетку, которая впоследствии истончается, и перестает подпитываться. К тому же бетаин активизирует метаболические процессы в организме, увеличивая скорость обмена веществ. Но следует употреблять ее в сыром виде. Для снижения веса отлично подходит салат "Метёлка": сырые тертые морковь, свекла, капуста перемешать с соком лимона.

Шампиньоны

Количество аминокислот в грибах, не уступает мясным блюдам, а вот калорийность в несколько раз ниже. Энергетическая ценность (100 г): 27,4 ккал.

Тунец

В  тунце совсем мало жира, зато много белка и почти все аминокислоты, которые нужны для активной жизни. Благодаря низкому содержанию углеводов тунец способствует быстрому похудению.

Тыква

В тыкве высокое содержание витамина Т, который способствует ускорению метаболизма и быстрому перевариванию пищи. Тыквенные семечки - настоящий кладезь магния и протеинов, и отличный союзник для тех, кто борется с бессонницей.

Грейпфрут

Грейпфрут содержит особое вещество — нарингин, которое дает плоду горький привкус и ускоряет обмен веществ, что приводит к потере веса.