Как увеличить грудь в домашних условиях

09.04.2018

1)Продукты для увеличения груди

Скажите нет диетам! Во время похудения из груди уходит жировая ткань.

Больше употребляйте молоко и молочные продукты , морепродукты , куриное мясо.

Шишки хмеля — натуральный источник эстрогена. Их необходимо заваривать и принимать в виде настоя в течение 7 дней. Повторять курс рекомендовано не чаще раза в месяц.

Также употребляйте продукты в которых содержатся мононенасыщенные жиры: авокадо , оливки , жирная рыба.

2)Массаж

Ежедневно делайте массаж в душе , массируя грудь по кругу струей теплой воды. Также после душа можно делать это с использованием жирного крема.

Размажьте крем по груди и нежно поглаживайте грудь по направлению от сосков к плечам и подмышкам.Выполняйте массажные движения в течение 3-5 минут для каждой груди.

3)Физические упражнения

Отжимайтесь от двух до двадцати раз. Делайте это с ровной спиной , на носочках , доставая подбородком до пола

Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями одну на другую. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

Повторяйте все эти упражнения примерно через день. Так грудь можно увеличить на два - три сантиметра.

4)Гормональные препараты

Посоветуйтесь с врачом-гинекологом. Он определит какой препарат и в каких дозах вам нужен для увеличения груди. Специалист сам определяет какого гормона вам не хватает для роста груди.

5)Визуальное увеличение

Этот способ уже много лет работает. Используйте бюстгальтер puch-up со вставками. Одевайте одежду с большими вырезами , платье в стиле ампир , свитера , которые облегают фигуру и подчеркивают вашу грудь.