Худею не ужиная. День пятый.

05.05.2018

2 мая. Утром в 9.00 вес 84 кг. Я прям счастлива. На завтрак кофе с молоком и
1 ч.ложкой сахара, бутерброд из двух кусочков хлеба, сыра и колбасы.

Сегодня была на даче. Сажала помидоры и перцы в парник. Копала грядочки. Физическая нагрузка будет способствовать потере каллорий. Я рада этому.

Обед был из борща с майонезом, зеленью и хлебом. Никакого второго у меня нет и никогда не было. На обед у меня всегда только одно блюдо. Обед был в 14.00.

Сейчас 22.00. В 21.00 пила горячую воду (лень было чай делать) с чайной ложкой меда. На мед налегать не стоит, он способствует набору веса. (Я где-то читала, что ослабленным после болезни людям для быстрого набора веса рекомендуется почаще пить чай с медом.) До чай очень хотелось кушать, после чая стало совсем хорошо. Если есть захочу сильнее - попью воды и спать пойду. Завтра на работу. На работе худеть будет легче. Там не поешь в любое время.

Сейчас вес 84 кг. (Весы у меня не электронные, поэтому вес все-таки примерный). Но сейчас стрелка ровно стоит на 84 кг. Завтра утром вес будет еще меньше.

Напомню: моя цель - похудеть за месяц, то есть к началу лета на 10 кг. (до 75) всего лишь не ужиная.

Подписывайтесь, ставьте класс...Если вы хотите прочитать мои другие истории - нажимайте в верхнем левом углу "В ЛЕНТУ".