Как без таблеток снизить давление?

Повышенное давление очень опасно, оно доставляет ужасную головную боль и снижает работоспособность. Этот неприятный момент можно заглушить медикаментами, а при невозможности это сделать, не нужно терпеть, ведь есть несколько способов, помогающих справиться с проблемой.

Как без таблеток снизить давление?

  • С помощью воды. Воду нужно принимать не только в качестве питья, но и в качестве водных процедур. Нужно горячую воду, которая не доставляет неприятные ощущения и дискомфорт, направить на заднюю часть головы/затылок. Главное, чтобы вода не обжигала голову и тело.
  • С помощью массажа. Легкие массирующие движения должны идти от головы до лопаток с обеих сторон. Так же проводя аккуратно линию от мочки уха до ключицы можно снизить давление. Делать следует до тех пор, пока головная боль не спадет.
  • С помощью воздуха. При повышенном давлении можно выйти на улицу, желательно подальше от дороги, чтобы подышать свежим и чистым воздухом. Насыщение кислородом в таких ситуациях часто помогает.
  • С помощью отказа от соли. Диета, с отказом полным или частичным от соли, помогает избавиться от высокого давления на долгое время. В этом случае, можно просто забыть про недомогания во время повышенного давления.
  • С помощью напитка. Во время сильного дискомфорта после повышения давления, можно сделать воду с лимонным соком и медом. На стакан кипяченой холодной воды нужно добавить столовую ложку лимонного сока и пару чайных ложек любого мёда. Тщательно перемешав, можно употреблять в качестве питья, чтобы снизить давление до нормального состояние.

При частой или постоянно непрекращающейся гипертонии, нужно срочно обращаться к врачу, потому что это может быть лишь симптом какого-либо заболевания, которое влечет за собой очень неприятные и страшные последствия.