Что станет с телом, если перестать есть сладкое?
Знаете ли Вы, что сахар вызывает химическую зависимость, вызывает чувство голода и провоцирует Вас переедать? Это кажется невероятно сложным– сделать первый шаг и перестать есть сладкое, но помните– зависимость исчезает уже через три недели.
Что же случится с телом, если Вы прекратите употреблять сладкое?
Через полчаса
Появится сильное чувство голода.
Через сутки
Стабилизируются уровень сахара в крови, сердечный ритм и давление.
Через трое суток
Возникнет сильная тяга к сладкому, так называемая "ломка". Она продлится от 1 до 3 дней.
Через неделю
Улучшится настроение и состояние кожи, появится больше энергии.
Через месяц
Пройдет бессонница, улучшится память и концентрация внимания.
Через год
Ваше здоровье улучшится, уйдут лишние килограммы, ускорится метаболизм. Кожа станет более эластичной и увлажненной.
Сахар считают одним из самых вредных продуктов.
Отказавшись от него, Вы в три раза сокращаете риски сердечно-сосудистых заболеваний и замедлите процессы старения.
Замените сахар на свежие фрукты и ягоды- и организм скажет Вам "спасибо"!
Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте "лайк", если информация была Вам полезна.
Подписывайтесь на канал, чтобы чаще видеть наши публикации в своей ленте.
Читайте также:
Как сохранить фигуру после 40 лет?