С чего начать саморазвитие?

06.04.2018

Скоро понедельник, а именно с этого дня большинство из нас и решаются начать новую жизнь, да?  Очень важно развиваться правильно и сегодня я хочу написать о том, с чего я начинал свои перемены в жизни. Просто мотивации мне было мало и я решил чётко внедрять в свою жизнь что-то новое. Самое сложное, я считал, было отказаться от долгого сна, но я глубоко ошибался. Читайте и меняйте свою жизнь.

1. Спите меньше. Это реально работает и это однозначно изменит вашу жизнь. По факту, кроме отдыха организма во сне ничего не происходит, и 6-8 часов хватает для сна вполне. Вы теряете время впустую, расставляйте правильно приоритеты, даже если это и кажется очень сложным. К слову, когда я сократил сон, начал интересоваться книгами и после прочтения одной, понял, что срочно нужно что-то менять, во чтобы это мне ни стало.
2. Формируйте новые привычки, те, о которых вы даже раньше не думали. Это действительно поменяет вашу жизнь и разнообразит её. Начинайте прям сегодня. Вспомните, что вы хотели начать делать, но у вас не находилось времени для этого?
5 -10 минут в день можно найти для нового дела и я в этом уверен. Книги, английский язык, спорт, изучение чего-либо, вспомните что нужно вам и начните уделять этому от 5 до 10 минут времени.
3. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Обязательно заведи себе блокнот, в который будешь записывать свои идеи и мысли, лучше всего небольшого размера, чтобы носить его всегда с собой.  Как заметил Оливер Уэнделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера». И я уверен, что у каждого было такое, когда он просто думал о чем-то гениальном, но в один миг забыл.
4. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите из них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.
5. Сосредоточьтесь на достижении цели, а не на результатах. Зачастую у многих стоит в голове картинка безбедной жизни, но нет четких задач для ее достижения. У меня было так же, я видел то, как я считаю свои богатства, но ни черта не делал должного для этого результата. 30 минут в день ничего не поменяют в вашей жизни, нужно чётко идти к результату и достигать их.
Это действительно изменило мою жизнь к лучшему и я настоятельно советую выбрать хотя бы что-то одно и внедрить в свою жизнь. Пора уже жить, а не выживать.