Арт-терапия: мода или ключ к проблемам?

Творчество, творческий потенциал, развитие творческого мышления, креативность… Многие привыкли считать, что все эти слова относятся только ко всяким «творческим личностям», и не имеют никакого отношения к «обычным» людям. А между тем все мы от рождения несем в себе творческое начало, которое помогает справиться с ежедневной усталостью, однообразием или напряженными отношениями с окружающими. Поэтому сегодня хотелось бы поговорить о современном и красивом методе арт-терапии.

📌 Арт-терапия – активно развивающееся направление современной психологии, где посредством разных видов творчества человек познаёт самого себя и решает свои внутренние конфликты.

Многие из нас слышали об арт-терапии, но далеко не всегда есть возможность достичь полного понимания этого понятия, того, что оно означает. На самом деле, потенциал арт-терапии способен помочь человеку проявить то, что скрывалось глубоко внутри, за гранями его собственного понимания, стать новым способом самопознания, эмоционального раскрытия, а также поиском ответов на давно беспокоящие вопросы.

Изначально арт-терапия возникла на стыке искусства, психологии и медицины, поэтому и развитие ее протекает в зависимости от развития этих сфер деятельности человечества. Можно сказать, что арт-терапия постоянно развивается, и в своем развитии следует за развитием искусства. Так в арт-терапию, например, вошел постмодерн с новыми подходами как к терапии, так и к искусству – инсталляциями, перфомансами, ленд-артом…

Арт-терапия – это не явление, это серьезный психологический подход, который при кажущейся простоте применения очень глубок и дает мощный эффект.

В арт-терапии столько методов, сколько видов искусства: арт-терапия (в узком смысле – использование изобразительного творчества), музыкотерапия, драматерапия, танцевально-двигательная терапия, библиотерапия (использование литературного творчества – сочинение сказок, эссе, хокку и других жанров поэзии)…

Арт-терапия - это не только модный тренд!

От теории к практики! Выйдите за рамки шаблонов, внесите в свою жизнь яркие краски, начните творить! А о том, как это сделать, вы можете узнать на моем канале "Решилась, творю!",который посвящен тонкой душе творческого человека, и даст ответы на вопросы: "Как найти вдохновение, справится с прокрастинацией и побороть внутреннего критика".