Живите 24-часовой жизнью

06.04.2018

фото с unsplash.com
фото с unsplash.com
" Люди часто говорят, что мотивация не длится вечно. Что ж, также и чистота не длится вечно, поэтому и рекомендуется принимать ванную ежедневно " - Зиг Зиглар

Если кто-то должен был наложить на меня пистолет и попросить меня выбрать один совет по производительности (просто так, это вряд ли произойдет), то это станет:

" Живите 24-часовой жизнью "

Что это значит?

Это означает, что вы должны сузить свой фокус до одного дня.

Несмотря на то, что это кажется очевидным, реальность такова, что всякий раз, когда мы ставим цель, потому что мы создаем мгновенное удовлетворение и краткосрочное мышление, мы начинаем думать обо всех вещах, которые нам нужно делать, и как долго это займет нас , пока мы не достигнем нашей цели, и это в 99% случаев демотивирует нас.

Затем мы возвращаемся, и это требует времени, прежде чем мы получим это внезапное желание вдохновения, чтобы попробовать снова.

Вместо этого, после того, как вы зададите цель, которую хотите выполнить, и вы знаете, какие действия помогут вам приблизиться к достижению этой цели, вы должны ежедневно работать.

То, что произошло вчера, не имеет значения. То, что нужно сделать завтра, не имеет значения.

Только один день , здесь и сейчас.

Чтобы убедиться, что вы следите за своими целями, вы можете найти простое руководство ниже.

Сосредоточьтесь на своей последовательности

фото с unsplash.com
фото с unsplash.com

Из десятков или сотен видов деятельности лишь немногие из них принесут вам самый большой кусок результатов.

Ваша задача состоит в том, чтобы перечислять все действия, которые вы можете придумать для достижения своих целей, а затем ставить их в порядок исполнения.

Это то, что я называю последовательностью.

Это немного противоречит тому что говорят традиционные гуру по продуктивности, но это должно помочь сосредоточиться на самой важной цели с утра.

Как только у вас будет ваша последовательность, она станет простой.

Вы начинаете жить 24-часовую жизнь (или, точнее, 16-часовую жизнь, сон то никто не отменял). Утром, когда вы проснулись, стоит посмотреть на заранее составленный список и просто начать исполнять его пункты. Не даром у бренда Nike звучит слоган " Just do it", что дословно переводится "Просто сделай это".

Ваша работа на этот день и любой другой день с этого момента - сделать все возможное, чтобы приблизиться к достижению вашей цели, а рядом с ней - повседневная деятельность.

Несколько других полезных советов

  • Перестаньте обманывать себя перед сном, что как только вы проснетесь вы начнете меняться к лучшему. Это просто увеличивает ожидания, что приводит к демотивации.
  • Не бросайтесь в пламя. Вы воодушевленные целью начинаете ее исполнять в бешеном темпе, сверх возможностей своего организма, чтобы быстрее приблизится к цели, но ваш организм уже истощен, нуждается в отдыхе, а вы через силу продолжаете. Делайте столько, сколько вы сможете, последовательно, каждый день.
  • Сосредоточьтесь на одном часе. С того момента, как вы проснетесь, хотя ваша цель должна состоять в том, чтобы делать все возможное в течение дня, ваш фокус должен быть на один час. Сделайте самые важные дела в течение часа, а все второстепенные задачи оставьте вне его.
  • Прекратите вознаграждать себя за маленькие достижения. Работа над вашими целями не должна быть чем-то ужасным, что вы должны вознаградить себя.

Последние мысли

Вы должны думать о мелочах. Вещи, которые вы можете контролировать.

Все эти мелкие вещи складываются, и в конечном итоге они имеют сложный эффект. И каждый день у вас будет чувство выполненного долга.

Подписывайтесь на канал в Яндекс Дзен для меня это является большой поддержкой!