5 простых занятий которые сделают вас умнее

Чтобы стать умнее не обязательно просиживать в библиотеке, вот 5 простых занятий которые помогут вашим мозгам

1. Прогулки в парке и походы на природу

Да даже просто смотрите в окно, это помогает снять умственное напряжение и повысить вашу креативность! Пребывание на природе восстанавливает внимание, концентрацию и дает заряд энергии для работы.

2. Займитесь сексом

Это не только приятно, но и крайне полезно. Ученые выяснили что секс минимум раз в неделю позволяет в пожилом возрасте оставаться в здравом уме, быстрее справляться с тестами и общаться.

3. Пишите от руки.

Планшеты и телефоны сами исправляют ошибки, дописывают для вас слова. От руки вы обрабатываете информацию медленнее и концентрированее, выбираете только важные данные и обдумываете их в процессе написания.

4. Используйте стеклянную посуду.

В пластиковой посуде может содержаться бисфенол А и другие вредные вещества, которые угнетают мозговую деятельность. Читайте маркировку посуды внимательнее!

5. Тренируйтесь

Во время тренировок ваша кровь движется быстрее, в ней больше кислорода, следовательно и мозг получает его больше, что крайне положительно сказывается на его функционировании, плюс не забывайте о концентрации.