Что нужно знать о СТРОЕНИИ ЗДОРОВЬЯ

Подумайте , что такое здоровье?

Подумали? Наверняка бы вы ответили .

Здоровье - это красота, которая не покупается и не продаётся .

Здоровье - это то что нужно беречь.

Здоровье - это сила и ум.

Здоровье - это самое большое богатство .

Да! Все верно , но что же такое здоровье с научной точки зрения ?

Здоровье - это состояние полного физического , психического и социального благополучия.

Наше здоровье делится на 5 видов .

Физическое здоровье - питание и физическая активность .

Духовное здоровье - духовные ценности и убеждения .

Эмоциональное здоровье - позитивные чувства о себе и о жизни .

Социальное здоровье - семья , друзья , социальное окружение .

Профессиональное здоровье - смысл работы или призвание.

Вот что говорят о здоровье ученые.

Здоровье - это не подарок который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе . Б. Шоу

Чтобы сохранить своё здоровье, думай, о здоровье других. Д. С. Лихачев

Человек двигаясь, и при этом, развиваясь , сам заводит часы жизни. И. Аршавский

Здоровье- это вершина , на которую человек должен подняться сам. И. Берхман (основатель науки о здоровье - валеологии. )