Простой способ смотивитровать себя на что-либо!

07.04.2018

Вы решили заняться спортом, заработать миллион, испечь пирог и прочее, но вам не хватает решительности приблизится к желаемому результату? Существует несколько простых правил, которые во многих случаях вам помогут!

Итак, самое первое, что вам пригодится, это - блокнот/записная книжка и любой пишущий предмет. В чем суть? Суть в том, что записывая себе задачи, вы уже подталкиваете себя на выполнение этой задачи.

Второе, и наверное самое главное, это приступить к выполнению этой задачи. Ведь, согласитесь, если не начать что-то делать, оно само по себе не сделается. А здесь начав например качать пресс вы будете на шаг ближе к своей цели.

Третье. Каждый выполненный результат надо записать в ваш "дневник". Например: Задача - 3 подхода на пресс по 15 раз. Результат - 3 подхода по 15... И так далее. Записывая результат, вам становится понятно, что, где, как и почему. Вы начинаете гораздо сильнее следить за своими успехами, становится меньше ошибок.

Четвертое, и наверное последнее. Не останавливайтесь на достигнутом! Сегодня вы сделали 3 подхода, завтра сделайте 4. Ставьте себе задачи, выполняйте их. Если же вы по каким-либо причинам не смогли сделать последний подход, то не расстраивайтесь! Самое главное, что вы начали и продолжаете это делать, а результат всегда придет со временем и опытом! Спасибо за внимание!