Комплексы? 5 советов!

14.04.2018

Очнись!

Оглянись по сторонам! Осознай кто ты. В постоянной суматохе ты теряешь контроль над обстановкой. Успокойся, дыши во всю грудь. Разберись в двух вопросах: "Что ты чувствуешь?" и "Чем оно вызвано?". Анализируй эмоции и найди причину.

Это и есть твой страх?

Так задай ему жару! Помни: Лишь неизвестность порождает страх. Разберись, сделай его понятным, определи, из-за кого (чего) ты чувствуешь это - тогда ты сможешь дать ему оценку.

Оценил? А теперь обесцень!

Когда ты понял, что движет твоими эмоциями - ты знаешь, как избежать \ подавить их.

Взгляни в глаза этому засранцу!

Целенаправленно ищи возможность встретиться со своим комплексом. Особенно хорошо это работает вместе с "Обесцениванием"!

Получается? Хвали себя!

Награди себя конфеткой, сходи в кино, сыграй в игру. Но лучшая награда - осознание победы над комплексом.