Вкусные идеи для борьбы со стрессом

09.04.2018

Тебя раздражает все, что вокруг? Постоянное чувство сонливости? Чувствуешь депрессию? - эта статья для тебя. Я расскажу тебе вкусные идеи для борьбы со стрессом.

Чувство стресса знакомо многим, но далеко не все знают как правильно с ним бороться, некоторым достаточно душевного общения, чтобы отвлечься, а кому-то хватает съездить на недельку в отпуск, некоторые и вовсе загружают себя работой 24/7.

Но что же делать, если лишних денег нет, а рвануть в отпуск никак не получается?
Правильно! Радовать себя вкусняшками.

Шоколад


Про шоколад слышали все, и только ленивый не знает о его свойствах вырабатывать эндорфины (гормоны счастья) и способностью бороться со стресом.

Сахар


Его нельзя отнести к полезным продуктам, но домашняя выпечка или крепкий чай с сахаром имеют почти то же действие, что и шоколад.

Пицца


Это поистине уникальное блюдо. Оно было придумало в бедных регионах Италии, где на кусок теста клали все что осталось в кладовке, остатки овощей и специй. В современном же виде есть стандартные пиццы, которые можно приготовить по рецептам из интернета. Попробуйте испечь пиццу своими руками и скушать ее под любимый фильм. Стрес как рукой снимет.

Какао

Этот напиток поможет побороть депрессию. Рецепт простой: чашка ароматного какао, теплый пред и тихая музыка. Можно спокойно сесть и обдумать свою проблему. Понять, что она не такая уж и серьезная и решение есть. Этот способ не раз выручал меня в сложных ситуациях.

Красная рыба


Тут все просто. Это вкусно! А так же красная рыба просто кладезь полезных жиров, которые стимулируют работу мозга.



Спасибо за прочтение!

Я потратил больше часа, на написание этой статьи. Буду рад вашей оценке "палец вверх" и подписке на мой канал.

До новых встреч