Метод Дюкан. 11-й день.

15.05.2018

220-й день похудения.

Начало 22.05.2017 года. Вес 94,4 кг., давление 143/90, пульс 71, охват талии 114 см.

15.05.2018 года.Вторник. Вес 82,0 кг., давление 125/70, пульс 63, охват талии 96 см.

Как это понимать, кто подскажет? Уже три дня вес застопорился на отметке 82 кг. и стоит насмерть! Или это в организме есть какой-то предохранитель и дальше не пускает, или что-то ещё, чего не знаю?..

Наш организм настолько сложный, что даже учёные до конца его не смогли изучить, что уже говорить о таких дилетантах, как я! Но пока всё идёт по плану, так что расстраиваться не будем до поры, до времени. Просто надеялся досрочно завершить второй этап...

Что сегодня? Сегодня то же, что и вчера: с утра произвёл измерения, выпил стакан воды, одел пояс для похудения и кроссовки, а потом отправился на прогулку длительностью 30 минут. Шёл в темпе 2 шага/минуту и 200 метров пробежал.

Вернувшись домой, принял душ, а затем на первый завтрак съел два отварных яйца и огурчик. Ввиду отсутствия обезжиренного творога развёл две столовых ложки овсяных отрубей в кипятке и выпил, добавив стевию. Получился, как бы жидкий кисель. Затем выпил зелёный чай со стевией.

На второй завтрак съел куриную печень и огурчик. На обед планирую съесть куриную грудку и пару крабовых палочек.

Воду пью по потребности.