2 Факта, почему нужно обязательно кушать тыкву

Оказывается тыкву обязательно нужно включать в свой рацион.

Если хотите, что бы зрение вас не подводило, то тем более стоит начать есть тыкву.

1 ФАКТ

Исследования показывают, что тыква по составу полезных веществ для зрения выигрывает у той же самой моркови.

Помимо БЕТА-КАРАТИНА, который содержится как в моркови так и в тыкве, то в последнем содержатся еще и ЛЮТЕИН и ЗЕАКСАНТИН.

Эти вещества отвечают за нормальное строение и функционирование сетчатки глаза.

Чем больше этих веществ в нашем организме, тем лучше видит человек.

Врачи в области офтальмологии рекомендуют, есть тыкву каждый день и в любом виде.

Термическая обработка никак не влияет на содержание этих веществ в тыкве.

Даже, если вы решите сделать тыквенный супчик, отварив ее, то количество этих полезных веществ не уменьшится.

2 ФАКТ

Семена тыквы выступают в роли лекарственного средства против глистов.

Они издавна славятся своим глистогонным действием.

Даже, если вы уверены, что у вас нет глистов, то для профилактики можно съесть горстку семян тыквы.

Чтобы зрение было как у орла, добавьте тыкву в свое питание.

Спасибо за внимание! Впереди ещё много интересного и познавательного. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал

Интересные статьи:

4 Продукта, которые ухудшают Вашу Память

Супер диета белково-углеводная на неделю

5 Правил,как правильно выбрать Сыр в магазине

3 Причины, чтобы добавить в свой рацион Кофе

А Вы знали о самой опасной еде в мире?