7 причин чтобы начать пить зеленый чай

Статья раскрывает понимание о том, почему стоит начать пить зеленый чай!

Зеленый чай получается путем окисления черного чая. Знаменит зеленый чай своим антиоксидантным свойством.

1 Причина – в нем содержится большое количество полезных веществ.

Включая в свой рацион зеленый чай, вы пополняете нехватку минералов, аскорбиновой кислоты, марганца, селена и цинка.

2 Причина – снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Также учеными отмечено, что люди, которые перенесли инфаркт, частота повторного инфаркта снижается на 45%, если каждый день пить зеленый чай.

3 Причина – способствует процессу снижения веса.

Доказано, что при ежедневном употреблении зеленого чая скорость метаболизма увеличивается на 5%.

4 Причина положительно влияет на пищеварительную систему.

Ученые Бирмингенского университета доказали, что зеленый чай положительно влияет на пищеварительную систему, при каждодневном употреблении чая увеличивается чувствительность к инсулину. Увеличение чувствительности к инсулину положительно сказывается на организме человека. Так как снижает риск развития сахарного диабета.

5 Причина – снижает артериальное давление.

Ученые Эдинбургского университета, отобрав группу молодых людей, давали пить зеленый чай в течение двух недель. По результатам исследований у большинства группы давление пришло в норму. Потребление 4 чашек чая в день улучшает кровообращение и снижает давление.

6 Причина – содержащийся в чае кофеин повышает умственную работоспособность.

Лучше запоминается информация. Особенно это касается мужчин.

Не так давно в Нидерландах ученые провели эксперимент. Сорока четырех мужчин поделили на две группы. Первой группе дали выпить чашку зеленого чая и одновременно попросили решить задачку. Вторую группу попросили решить задачку, но не употребляя при этом чай. Также к головам мужчин были присоединены приборы, следящие за мозговой активностью.

Результат был таков: первая группа решила быстрее. И по мозговой активности первая группа обошла вторую группу. Тем самым доказав, что чай положительно влияет на умственные показатели и внимательность.

7 Причина – обладает противомикробным действием.

Аскорбиновая кислота, входящая в состав зеленого чая оказывает противомикробное действие.

Спасибо за внимание! Впереди ещё много интересного и познавательного. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал

Интересные статьи:

3 Причины почему стоит пить натуральный томатный сок

6 Причин, почему ваша диета не работает

8 простых правил для похудения

5 причин чтобы отказаться от сладкого

3 супер вкусных и полезных перекуса на рабочем месте