Отличный коктейль в домашних условиях, для худеющих. Продолжаем диету -2 кг в неделю.

На диете , очень важно не только следить, за своим питанием нужно так же контролировать то, что вы пьёте. Сегодня я покажу вам один из коктейлей, с помощью которых можно не только удержать вес, но и сжечь несколько лишних калорий.

И так готовы начинать худеть к лету и ловить на себе восхищённые взгляды прохожих? Тогда начинаем.

Нам понадобится:

1. Апельсин - 1 штука.

2. Корень имбиря - 30 гр.

3. Корица молотая - 1 столовая ложка.

4. Кефир ( не жирный ) - 500мл.

Продукты мы запасли, а теперь поделюсь с вами способом приготовления.

Разрезаем апельсин пополам и выдавливаем из него сок.

Очищаем имбирь,пропускаем его через тёрку.

С помощью сита , отжимаем сок из имбиря, после чего смешиваем оба сока вместе.

Добавляем в наши соки кефир.

После чего отправляем туда корицу и хорошенько взбиваем.

Следом за корицей посыпаем цедрой от наших апельсинов и перемешиваем.

Ну вот коктейль и готов, выпивайте его утром вместе с едой, очень полезно и вкусно.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ, ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОСМОТРЕТЬ ОСТАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПОЛУЧИТЬ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ РАНЬШЕ ОСТАЛЬНЫХ, ТО МОЖЕТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ, МЫ БУДЕМ ВАМ РАДЫ.