Сахарный диабет: "чума 21 века"

С каждым днем кто-то из ваших знакомых узнает, что у него сахарный диабет. В мире чило диабетиков превысило 3,82 млн человек.

Проблема в том, что сахарный диабет, в отличие от многих заболеваний не лечится.

Существует два типа сахарного диабета:

1 тип - Инсулинозависимый.

Тем, у кого этот тип диабета приходится все время колоть инсулин, потому что сахар очень сильно скачет. Если вовремя этого не сделать, человек может впасть в кому, и даже умереть.

Обычно человек очень сильно худеет, бледнеет, падает в обмороки.

2 тип - Инсулинонезависимый.

При таком типе сахарного диабета инсулин колоть не нужно. Он вырабатывается организмом, но в очень малых количествах.

Люди, которые имеют сахарный диабет второго типа, обычно склонны к полноте, имеют заболевания эндокринной системы.

Как снизить риск заболевания сахарным диабетом?

Если вы знаете, что у вас есть склонность к сахарному диабету, то лучше позаботиться о том, чтобы его не было:
  • выполнять физические упражнения
  • есть правильную, здоровую пищу (1/5 рациона - зеленые овощи и зелень; больше фруктов; еда на пару, вареная)
  • исключить стрессы, больше отдыхать
  • следить за давлением (если оно повышается или понижается - стараться держать в норме).
Сахарный диабет - это то заболевание, которое можно предупредить и задержать (если невозможно остановить). При первых же признаках нужно обратиться к врачу для составления диеты и сдачи анализов. Будьте здоровы!