Секретное упражнения, которое замедлит старение мозга

Учёными доказано, что для долгой жизни нужны три вещи: дыхание, движение и здоровье. Существует очень древнее упражнение, которое при своей простоте очень эффективно развивает мозг и тело. Так же, оно помогает лечить болезни, связанные с кровообращением и нарушениями нервной системы.

Это упражнение выполняется босиком или в тонких носках. Руки нужно опустить вдоль тела, оторвать одну ногу от Земли и закрыть глаза. Самый важный элемент - закрытые глаза, т.к с открытыми стоять легче и основную нагрузку по удержанию равновесия на себя берёт зрение, посылая сигналы в мозг, а нам нужно, чтобы мозг справлялся со всем сам.

Упражнение оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите, снижении слуха и подагре. Это лишь маленький список всех его свойств. Выполнять его рекомендуется абсолютно всем людям, так как укрепляет иммунитет.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайк! Впереди Вас ждёт ещё много интересного!