Быстрые рецепты полезных блюд!

Всем привет! Меня зовут Денис, и на своём канале я буду делиться по-настоящему простыми и быстрыми рецептами полезных блюд. Это такие рецепты, в которых нет жарки, тушения, а так же не нужны сложные кулинарные приспособления типа кастрюль или меланжеров. Но при этом блюда простые и полезные. Так же хочу здесь собирать информацию о пользе тех или иных продуктов, о витаминах, микроэлементах и прочих минералах.

Я не сыроед и даже пока не веган, но последнее время (больше полугода) не употребляю мясо и очень редко (может раз в месяц) ем рыбу. Перестал, потому что, во-первых, не люблю заморачиваться с готовкой и, во-вторых, не заметил ухудшений в состоянии, а только улучшения, ну и убийство животных не хочу поддерживать, конечно! Поэтому мои простые рецепты будут лишены этих бесспорно важных для организма продуктов.

Пару лет назад мне попался мой первый реально простой и быстрый рецепт полезного завтрака. Я тогда жил один и приготовление еды у меня было похоже на церемонию открытия зимних олимпийских игр. Мне нравилось готовить, но этот процесс занимал столько времени и места, а съедалось всё так быстро, что готовил я в лучшем случае раз в неделю, и выглядело это, как тушение пожара пьяными обезьянами – суета, паника и всё горит!

Так вот, попался мне интересный рецепт овсянки, я тогда уже вовсю интересовался правильным питанием, но пока только собирался на него перейти и представлял, как в собственном саду буду пить смузи и соки из свежих овощей и фруктов. Я попробовал приготовить, и надо же, у меня получилось, ничего не нужно было чистить, жарить, поджаривать, тушить, коптить и т.д. и т.п., я просто взял 2-3 ингридиента смешал, оставил на ночь, и утром у меня был офигительный завтрак.

В общем, мне это так понравилось, что у меня закралась мысль, а вдруг существуют в этом мире ещё похожие рецепты для таких, а если необязательно по пол дня готовить борщи и картошку с мясом, писать списки продуктов и шастать с ним, сверяясь каждые 2 минуты, по магазинам. Я стал чаще обращать внимание на рецепты, находил, и подписывался на кулинарные блоги людей на правильном питании. Простых рецептов, которые я искал, было немного, но они были. Я что-то куда-то сохранял, где-то записывал, забывал, забивал… И сейчас, где-то по закладкам моего браузера, папкам на жестком диске, с лайками и репостами в соц. сетях, разбросаны уйма рецептов реально простых и полезных блюд, которые сможет приготовить любой с минимальным количеством ингредиентов. Я решил собрать их для себя и поделиться со всеми, кто захочет их прочитать и возможно даже приготовить.

Так что, если есть непреодолимое желание готовить простые и полезные блюда, подписывайся на канал, читай новые и старые рецепты и главное пробуй приготовить, не откладывай. Публиковать новые рецепты хочу каждый день, а там как пойдёт.)

Ставь лайк, подписывайся на канал (второй раз прошу), пиши свои простые рецепты в комментариях.

P.S. Сам рецепт необыкновенной овсянки читайте в следующей статье.