ТОП 5 СМУЗИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ПОХУДЕНИЯ!

Смузи из овощей и фруктов отлично очищают наш организм,порой даже лучше,чем лекарственные средства.
Они приятны на вкус и несут в себе огромнейшую пользу.
Вариаций их приготовления множество,но давайте-ка выделим 5 наиболее эффективных очищающих смузи:

1.Сельдерей+зелёное яблоко+сок половины лайма+вода

Сок сельдерея-кладезь витаминов.Он укрепляет и тонизирует организм.Помогает восстановить здоровье ,после перенесённых заболеваний.Также, сельдерей очищает кровь,печень и почки.Улучшает работу ЖКТ. Благодаря высокому содержания магния он помогает справляться с последствиями стресса, снимает нервное напряжение.Ну и ,конечно же ,сельдерей незаменим при похудении!Он богат клетчаткой,избавляет от чувства голода,прекрасно насыщает организм и улучшает работу желудка.



2.Пучок шпината+зелёный виноград+апельсин

Шпинат способен избавить человека от зашлакованности организма.Он не только насыщает наш организм огромным количеством полезных веществ ,но и выводит из него шлаки и токсины. Шпинат содержит огромное количество витаминов, поэтому значительно улучшается состояние кожи и волос , укрепляется иммунная система.
Какова польза шпината при похудении? Он содержит мало калорий, отлично утоляет аппетит.

3.Черника+сельдерей+банан+сок половины лимона
Черника содержит огромное количество витаминов. Она улучшает зрение, работу ЖКТ, обладает противовоспалительным действием, понижает уровень сахара в крови, выводит шлаки из организма и способствует омоложению.Черника-является диетическим продуктом. Она содержит большое количество полезных веществ,которые способствуют похудению

4.Морковь+яблоко+ананас

Морковь по содержанию керотина превосходит почти все фрукты и овощи.Она улучшает зрение, состояние сердечнососудистой системы, оказывает антиоксидантное действие,нормализует процессы пищеварения, укрепляет иммунную и нервную системы.
Морковь не только обогащает организм витаминами, но и помогает похудеть.В ней содержится клетчатка, которая помогает отчистить организм.

5.Яблоко+огурец+сок половины лайма

Огурец на 96% состоит из воды.Он нейтрализует кислотные соединения , улучшает работу кровеносной системы и щитовидной железы, нормализует обменные процессы , способствует укреплению иммунитета.Из-за большого количества воды и клетчатки в составе, огурец является диетическим продуктом. Он улучшает пищеварение и обменные процессы, что способствует здоровому похудению.